水腫是指身體組織因液體潴留而引起的腫脹現象。常見的水腫癥狀有面部浮腫、手腳腫脹等。雖然通過藥物治療可以緩解水腫，但是一些偏方也可以有效地緩解水腫癥狀。
姜汁消腫
將生姜切碎，搗成泥狀，榨出其汁液，加入適量的溫水，攪拌均勻后飲用。姜中的辣素能夠促進血液循環，增加排尿量，緩解水腫。
芹菜汁降壓
將芹菜洗凈后榨汁，加入適量的蜂蜜或檸檬汁，飲用。芹菜中的纖維素有利于排毒，同時含有鉀元素，具有利尿作用，能夠幫助消除水腫。
茶葉消腫
將普通茶葉用開水沖泡，待稍涼后敷在水腫部位，每天多次更換。茶葉中含有單寧酸等物質，能夠收斂皮膚毛細血管，緩解水腫癥狀。
桑葚汁排油
將桑葚洗凈后榨汁，加入適量的溫開水，飲用。桑葚中含有豐富的黃酮類物質，能夠促進脂肪代謝，幫助排除體內多余的水分和脂肪，有效緩解水腫。
小米粥利尿
將小米淘洗干凈，用開水沖泡后煮成粥，加入適量的白糖或蜂蜜，食用。小米中含有豐富的鉀元素，并且易于消化吸收，能夠促進尿液排出，有效緩解水腫。