冬季來臨，感冒病例也逐漸增多。當然，吃藥是治療感冒的必要手段，但也可以嘗試一些傳統的偏方，能夠有效地緩解感冒癥狀，甚至有些可以預防感冒發生。
姜糖水
將一塊姜切成細片，加入適量冰糖和水，煮沸后慢火煮5-10分鐘，可以加入檸檬或紅棗增強營養效果。姜糖水有溫暖身體、緩解喉嚨痛等作用，適合早期感冒，也可經常飲用預防感冒。
蔥姜蒜湯
將蔥姜蒜洗凈切末，加入適量水中，煮沸后轉小火煮20分鐘左右，可加入適量鹽調味。此湯有清熱解毒、緩解咳嗽等功效，適合中后期感冒患者食用。
陳皮姜茶
將干陳皮和姜去皮切成細末，加入開水沖泡即可。此茶有溫暖身體、活血化痰等作用，有助于緩解感冒癥狀。
生姜搗汁
將鮮姜洗凈切成小塊，用榨汁機榨出生姜汁，加入適量蜂蜜或紅糖調味，可以直接服用或稀釋后食用。生姜汁有溫暖身體、提高免疫力等作用，適合預防感冒和中后期患者食用。