便秘是指排便困難或排便次數減少，嚴重影響身體健康。中藥有許多偏方可以緩解便秘癥狀。
1. 大棗泡水
將10顆大棗洗凈后用開水泡15分鐘，喝下棗汁，不僅可以調節腸胃，還能增強體質。
2. 花椒水
取適量花椒，用沸水沖泡，待其降溫后飲用，可刺激腸胃蠕動，緩解便秘。
3. 枸杞茶
將適量的枸杞加入沸水中，待其浸泡5~10分鐘后，飲用，能夠增強腸道蠕動功能，起到治療便秘的效果。
4. 紅棗蓮子湯
將適量紅棗和蓮子以水煮熟，放少許白糖即可飲用，有補益脾胃、緩解便秘的功效。
5. 桂圓紅棗粥
將桂圓、紅棗煮至爛熟加入米飯中，煮至爛熟即可食用，有助于滋潤腸道，緩解便秘。