寒濕是一種常見的身體不適癥狀，很多人在遇到寒濕的時候會感到關節疼痛、渾身發冷等不適感覺。因此，了解一些去寒濕方劑是非常有必要的。
益母草煮雞蛋
益母草是一種溫補的中藥，可以幫助身體驅寒。將益母草放入水中煮沸，加入雞蛋，蓋上鍋蓋，慢火煮20分鐘左右就可以食用了。這道菜肴尤其適合女性，可以緩解經期不適感。
姜茶
姜是一種很好的驅寒食材，可以生姜切片后泡在開水里飲用，也可以將姜切成末后和紅糖一起熬制成姜茶，口感更佳。姜茶可以幫助身體暖和，預防感冒。
桂圓紅棗湯
桂圓、紅棗都是很好的補益食材，一起熬制成湯可以幫助身體驅寒，增強免疫力。將桂圓、紅棗加入開水中煮沸，濾去渣后即可食用。
艾灸
艾灸是傳統的中醫治療方式，可以幫助身體驅寒濕。選好艾草后燃燒，擺放在特定的穴位上，讓熱量滲透進皮膚深處，達到調節身體陰陽平衡的作用。
以上是一些常見的去寒濕方劑，但仍需要根據個人情況選擇，若癥狀持續請咨詢醫生。