由于現代人生活壓力大、作息不規律、飲食不健康等原因，肝腎不足的情況越來越多見。以下是一些簡單易行的補肝腎不足偏方：
1. 黑豆煲豬腳湯
材料：黑豆100克、豬腳1只、紅棗5個、姜片3片，水適量。
做法：將黑豆提前泡水，豬腳焯水后切塊備用。將所有材料放入燉盅中，加入足夠的清水，燉6小時左右即可食用。
2. 紅棗枸杞粥
材料：大米100克、紅棗10個、枸杞15克，水適量。
做法：將大米提前浸泡30分鐘。紅棗去核切碎。將大米、紅棗、枸杞和適量水一起加入鍋中，煮成粥即可食用。對于肝腎虧虛、失眠、心悸等癥狀，具有較好的緩解作用。
3. 紅棗山藥蛋湯
材料：山藥100克、紅棗10個、雞蛋1個，水適量。
做法：將山藥切成小塊，紅棗去核切碎，雞蛋打散備用。將山藥、紅棗和適量水放入鍋中煮至山藥軟爛，加入打散的雞蛋，攪拌均勻即可食用。具有益氣補腎、滋補健脾的功效。
4. 黑豆桂圓粥
材料：黑豆100克、桂圓干10個、大米50克，水適量。
做法：將黑豆提前泡水。將黑豆、桂圓干和大米一起放入鍋中，加入適量水，煮成粥即可食用。此粥可調節身體內環境，改善口干口渴、神疲乏力等不適癥狀。
5. 山藥牛奶粥
材料：山藥100克、牛奶100毫升、大米50克，水適量。
做法：將山藥切成小塊，將大米浸泡30分鐘。將山藥、大米和適量水放入鍋中，煮至米爛山藥熟后加入牛奶，煮至濃稠即可食用。該粥能起到益氣補脾、強身健體的作用。