腿腳發軟是一種常見的癥狀，多數情況下是因為氣血不足或肌肉疲勞導致的。中醫認為，通過調理氣血和飲食調養可以有效地緩解這種癥狀。
中藥方劑：
1. 當歸補血湯：
- 當歸10克
- 黃芪15克
- 川芎10克
- 熟地15克
- 桂枝10克
- 枸杞子10克
- 紅棗10枚
- 水煎服，每日2次
2. 四物湯：
- 當歸10克
- 熟地15克
- 川芎10克
- 白芍15克
- 水煎服，每日2次
3. 防風通絡散：
- 防風12克
- 蒲公英12克
- 丹參12克
- 川芎12克
- 水煎服，每日3次
此外，還應注意飲食調養，多食瘦肉、鮮菜和水果，忌食辛辣刺激性食物和油膩食品。同時也要保持充足的睡眠和適量的運動。